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Importância da atividade física para portadores de deficiência

Alexandre Greijo

  • 22/09/16
  • 06:00
  • Atualizado há 392 semanas

Aproveitando o final da paraolimpíada, venho neste artigo relatar a importância da atividade física para portadores de deficiências físicas, e também relatar a trajetória e as dificuldades encontradas pelos deficientes físicos que estão inseridos na sociedade, e, principalmente, em poder realizar atividades físicas e o que ela pode proporcionar aos seus praticantes. Sabe-se que a participação de esporte na vida influencia na sua saúde, comportamento e na personalidade do praticante.

Sabendo que a atividade física é importante e é eficaz na promoção da saúde e bem estar, isso não é diferente aos portadores de deficiência, quanto mais exercícios fizerem mais o corpo responderá e o retorno será uma vida saudável e prazerosa, mass lembrando que como para todos, os portadores de deficiência devem iniciar devagar, podem começar com três sessões de 10 minutos diariamente ou uma única de 30 minutos, e com a prática de atividade, esses portadores de deficiência terão uma melhora, e com isso ocorrerá uma melhora na independência e autonomia, na socialização, na autoestima, na autoimagem e autovalorização, terá também uma melhoria das funções orgânicas e funcionais (aparelho circulatório, digestivo, respiratório, reprodutor e excretor), melhora na forca e resistência muscular, equilíbrio, manutenção promoção da saúde, e no desenvolvimento das habilidades motoras e funcionais para melhor realização das atividades diárias.

concluindo então, a atividade física é tão prazerosa a todos, desde que seja feita com cautela e ir graduando essa atividade aos poucos e com orientação profissional .

Neste vídeo o coach André Varella explica como fazer o afundo:

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