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Conheça os benefícios do alongamento e faça uma aula experimental na Academia AMA
Além da melhora da postura, prática alivia dores e previne lesões
Redação AssisCity/ Fotos: Divulgação
- 17/06/19
- 07:00
- Atualizado há 253 semanas
Você sabia que tão importante quanto se exercitar, o alongamento é uma atividade que deve ser feita diariamente?
A prática proporciona inúmeros benefícios para o corpo, como melhora da postura e aumento da flexibilidade. Para quem é esportista, o alongamento também melhora a sua performance, independente da modalidade.
Mas se você de repente tem alguma dor ou lesão e acha que se alongar pode piorar o problema, saiba que não! O alongamento é capaz de provocar o alívio da dor de algumas doenças e até prevenir lesões mais graves.
O mais importante é ter uma orientação correta, para evitar que você se machuque ou não atinja os resultados esperados.
Se você ficou interessado, saiba que a Academia AMA de Assis tem aulas de alongamento para todas as idades! Na AMA você terá instrução de um profissional capacitado, além da estrutura de ponta, com aparelhos modernos e muito mais!
As aulas ocorrem às terças e quintas-feiras, das 17h30 às 18h20.
Agende sua aula experimental gratuitamente e conheça mais essa modalidade oferecida pela Academia AMA em Assis!
Serviço
Academia AMA
Endereço: Rua General Carneiro, 232 - Centro, Assis - SP
Horário de funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 6h às 22h
Telefone: (18) 3322-7088
