Assis e região têm alerta de baixa umidade e máxima de 39°C nesta semana

Nesta segunda-feira, 16 de setembro, o Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (CPTEC/INPE) divulgou um alerta para Assis e região.

Segundo o aviso, a umidade do ar estará bastante baixa e com valores inferiores a 30%, podendo chegar a números menores de 15% em regiões de São Paulo, Mato Grosso, Goiás e Minas Gerais.

Segundo a previsão do INPE, os termômetros devem ficar elevados ao longo de toda esta semana. Nesta segunda-feira, a máxima deve atingir os 34°C.

Na terça-feira, 17, os termômetros devem variar entre 19°C e 36°C, enquanto na quarta-feira a variação deve ser entre 20°C e 36°C.

Na quinta-feira, a mínima deve ser de 16°C e a máxima pode atingir os 39°C. Já na sexta-feira, a variação térmica deve ser entre 25°C e 37°C.

Cuidados com a saúde

Para evitar problemas devido à baixa umidade do ar, é importante seguir algumas dicas, especialmente para aliviar os problemas respiratórios.

Confira algumas:

1. Beba bastante água. Um copo (200 ml) a cada duas horas é o ideal.

2. Toalhas úmidas ou recipientes com água nos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos.

3. Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. É preciso ter atenção, já que a água da torneira não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas.

4. Use hidratante para a pele ao acordar e na hora de ir dormir.

5. Para evitar rachadura nos lábios, principalmente ao ar livre, não se esqueça da velha e boa manteiga de cacau: é barata e infalível.

6. Evite fazer exercícios físicos entre às 10h e às 16h.