Olá, uma informação que não é novidade para ninguém.
Novamente, boa parte do planeta assistirá a um grande evento esportivo.
Pela primeira vez, realizada em um país do Oriente Médio, o Catar. Por causa do clima quente e seco do país-sede, em uma época diferente do ano.
Tempo de reunir família, amigos e torcer por nossa seleção. Fazer um churrasquinho e tomar uma gelada. Resgatar sentimentos esquecidos e celebrar o esporte.
Sim, o esporte.
Coloque o esporte em sua vida.
A prática esportiva é prazerosa, afinal, ativa a liberação de endorfina.
Também reduz o stress. Creio que, assim como a minha, sua vida seja corrida, e separar um tempinho para mexer seu corpo é quase que terapêutico. Sua mente vai agradecer.
Por fim, seu coração pede que pratique esportes. Isso vai prevenir doenças cardíacas e AVCs, fortalecendo o músculo cardíaco, além de reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de HDL (colesterol bom), diminuindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e a melhora na circulação sanguínea.
Certamente, uma vida esportiva trará outros inúmeros benefícios.
Aproveite a vibe e mexa-se.
Com acompanhamento médico e profissional, se necessário. Inclusive podológico. Se os pés ou pernas doerem, procure-me. Afinal, estas dores podem virar uma desculpa para ócio.
E, que o hexa venha!
Beijo!
