Um estudo científico sugere que, ao contrário do que muitos imaginam, as mulheres tendem a lidar melhor com a raiva conforme envelhecem. A pesquisa indica que, com o passar do tempo e das mudanças hormonais da menopausa, cresce a capacidade de controlar as emoções e diminui a expressão agressiva da raiva.
Segundo os cientistas, embora muitos estudos já tenham investigado depressão e alterações de humor na menopausa, a experiência da raiva nas mulheres ainda foi pouco explorada pela ciência. Segundo Nancy Fugate Woods e colegas, “poucos pesquisadores estudaram as experiências de raiva das mulheres na meia-idade”.
A pesquisa analisou dados de mulheres entre 35 e 55 anos, que participaram do “Estudo de Seattle sobre a saúde da mulher na meia-idade”, um estudo de longo prazo sobre saúde feminina.
De acordo com a pesquisa, as participantes responderam questionários anuais sobre saúde física e emocional. Entre as avaliações estavam testes que mediam diferentes dimensões da raiva, como:
- intensidade da raiva no momento;
- tendência a sentir raiva com frequência;
- reação diante de críticas ou injustiças;
- tendência a guardar ou expressar a raiva;
- capacidade de controlar essa emoção.
Os pesquisadores também acompanharam as fases do envelhecimento reprodutivo, incluindo os estágios que antecedem a menopausa, a transição menopausal e o período após a menopausa.
Resultados: controle emocional aumenta com a idade
Os resultados mostraram que o envelhecimento tem relação direta com a forma como as mulheres lidam com a raiva. Segundo a publicação, alguns tipos de raiva, como a intensidade momentânea ou a tendência a se irritar, podem aparecer ao longo da vida. Porém, as formas mais agressivas de expressão da raiva diminuem com o passar dos anos.
Ao mesmo tempo, aumenta a capacidade de controlar a emoção e reagir com mais equilíbrio: “os indicadores de expressão da raiva diminuem com a idade, sugerindo que a regulação emocional pode ocorrer durante a meia-idade”.
Em outras palavras, o estudo indica que mulheres mais velhas tendem a reagir com mais maturidade emocional, evitando explosões ou comportamentos agressivos.
Mudanças também aparecem durante a menopausa
De acordo com o estudo, os níveis de alguns tipos de raiva aumentam levemente nas fases finais do período reprodutivo, mas tendem a diminuir à medida que as mulheres avançam na transição para a menopausa e no período pós-menopausa.
Segundo a publicação, “o envelhecimento cronológico e o envelhecimento reprodutivo tiveram efeitos importantes nas dimensões da raiva”.
Isso sugere que tanto o passar dos anos quanto as mudanças hormonais influenciam na forma como as emoções são vividas e expressas.
Segundo os pesquisadores, durante muito tempo a ciência se concentrou em estudar sintomas físicos da menopausa, como ondas de calor ou alterações hormonais. As emoções, como a raiva, receberam menos atenção.
Para os autores, compreender melhor também essas mudanças emocionais, pode ajudar no desenvolvimento de estratégias de saúde mental e regulação emocional para mulheres na meia-idade e após a menopausa.
