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Dicas para o paciente com osteoporose viver numa casa segura
20 de outubro é o Dia Mundial da Osteoporose
Divulgação SBEM-SP
- 20/10/19
- 13:00
- Atualizado há 234 semanas
"A casa adaptada para o paciente com osteoporose visa diminuir consideravelmente os riscos de quedas, e por isso é fundamental na prevenção de fraturas", declara Dr. Sergio Setsuo Maeda, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional São Paulo (SBEM-SP).
O médico aproveita para destacar as principais dicas:
- Iluminação: o ambiente deve ser bem iluminado para que o paciente consiga circular com tranquilidade e segurança no ambiente interno.
- Retirar tapetes: é fundamental que sejam excluídos todo tipos de tapetes e carpetes da casa, pois eles são causas frequentes de escorregões, tropeços e quedas.
- Objetos soltos: num mundo com tanta tecnologia e aparelhos conectados, fios soltos pelo chão da casa precisam ser evitados. Isso também serve para brinquedos e outros objetos.
- Piso escorregadio: causa frequente de quedas, principalmente quando molhados. Aqui a atenção deve ser redobrada.
- Banheiro: onde mora o perigo. "Uma dica é a instalação de barras antiquedas na área de banho, banquinhos para sentar e lavar os pés. Tapetes antiderrapantes dentro e fora do box são importantes também, pois o piso está sempre molhado." Alarmes ou outro tipo de comunicação no banheiro, um telefone, por exemplo, para que, no caso de uma emergência, o paciente tenha como chamar socorro.
- Altura de cama e sofá - devem ter altura mínima de 45 a 50 cm do chão.
A osteoporose é uma doença em que há baixa massa óssea, seja pela diminuição da formação ou por aumento de reabsorção de minerais e de cálcio. Não apresenta sintomas, e se agrava com o envelhecimento. Dados apontam que cerca de 33% das mulheres e 15% dos homens com mais de 65 anos terão osteoporose. Portanto, é um problema de saúde pública.
As fraturas osteoporóticas causam dor, levam à dependência física e estão associadas à maior mortalidade. A alimentação rica em cálcio e exposição solar, principal fator para formação da Vitamina D e essencial para saúde dos ossos, podem minimizar esta evolução.
